1. 人体与氧气

氧气经由呼吸进入体内，再由血液循环运送全身各器官，作为脑部活动及运动能量的来源。

和肌肉比较，脑部氧气的消耗量最大且是全身所有脏器、组织器官中最大的氧气消费者，它只有1.4公斤，为体重的2%左右，然而氧气的消耗量却占全身总消耗量的25%。相对的，供给肌肉使用的氧气，除和有某些贮藏能力的肌红素结合外，剩下的供给肌肉使用，这些量在瞬间就被消耗殆尽。如果心脏停止，血液停止流动，脑部机能瞬间停止，人体立即陷入意识不清的昏厥状态；此外，如果我们所呼吸的空气中没有含任何氧气，当我们吸入这种空气后，由于血液内无法保有氧分压供应体内细胞，将招致丧失意识的危险。

肌肉的氧气消耗量和脑部相比，相对的少很多，然而全身肌肉的总量相当大，对于在活动增加时，氧气消耗大量增加的情况也不可忽视。。因为全身性的运动量增加，氧气消耗量随之大量增大，因此再最大活动时，身体的氧气会供应不足，这也是为什么在运动时心跳会加快，呼吸会急促且加深，甚至持续到运动结束后好一段时间仍未恢复。

2. 能量

人类的第一能量来源是什么？不用说，大家都会说当然是食物了。当食物经由消化器官将其分解为细小的营养份，再经由血液运送至体内所有的细胞来运用，这些【食物燃料】必须在经过氧化作用才能生成化学性的能量，而氧化作用所需的氧气，系由我们的左右肺脏收集，再经由所谓的人体运河－即血管网络将氧气运送至体内各个角落，而营养份在由细胞传给细胞，组织传给组织，系统传给系统的过程中起化学反应转换成能量，转换过程中所产生的代谢废物，其管理问题如何解决？当然还是经由血液从细胞处运送至肝脏及肺部来排出体外。

人类数周间没有食物吃、数日间没有水喝，仍可活命。然而只要区区数分钟没有氧气将无法生存，因此『氧气』可说是人类真正能量的来源。

3. 脑和氧气

脑是支配生命的控制中枢。约有145亿个脑细胞需要消耗氧气，脑部不论在活动和静止时所消耗的氧气相差不大，这和肌肉耗氧的方式截然不同。通常经由血液供给脑部使用的必要氧气量所需的血液循环量一天约需2000公升，约有10桶石油桶的量，也是约人体人体血液总量的400倍。假使氧气不足的情况发生，立即引起脑部机能重大障害，如果供给中断，脑部活动立即停止，如此如果持续30秒，脑细胞开始破坏，经过2－3分钟脑细胞将严重坏死，所谓的『植物人』是人类的脑细胞只在皮质部坏死而已，如果进行至髓质也坏死的话，就是所谓的『脑死亡』。

动脉血的氧饱和度如果下降至85%时(正常值为90－95%)思考性集中力下降、细微的肌肉协调运动减退。一氧化碳中毒的原因是由于一氧化碳对血红素的亲和力是氧的200－300倍，一氧化碳和血红素紧紧的结合，导致丧失氧气的搬运作用，引起血液中严重缺乏氧气而引起中毒。空气中一氧化碳的含量如达0.1%的量时即可致人于死地，在一小时内意识丧失，四小时内致命。

正常人在安静时的呼吸量，一次为450－500毫升，其中氧气的摄取量为20%。肺中时常保持有300毫升的空气在呼吸时不会变动（机能性残气量），这是身体为应付周围环境激烈变动时所设计的一种自我安全防御机制。身体的血液经由心脏的脉冲2－3分钟即能将每个肺泡周围微细血管的血液在体内循环一次。

当成暗黑色精疲力竭的血液回到肺工厂时，和大量新鲜的氧气接触，血液将携带的二氧化碳排出取而代之的是全新的氧气，此时血液转成鲜红色。如此身体中的细胞将再一次获得必要的能量而活化其机能。

我们所吃的食物在细胞小器官（葡萄糖及脂肪经氧化作用形成能量的地方）和氧气结合产生能量后，供所有从事肉体机能的必要肌肉使用。当身体内的能源经燃烧后所产生的代谢废物如二氧化碳对脑部和心脏或是其它的脏器的功能有不良影响，为了防止此种情形，肺部连续供给新鲜的氧气，将心脏及其它器官所产生的二氧化碳交换并排泄出体外来防止血液酸性化。这种经由气体交换使疲劳消除，是提供身体活力的要素。

   血管在肺脏取得氧气再由心脏的脉冲作用循环全身

   冠状动脉的氧气是心脏跳动的唯一的能量来源

   心肺机能降低是生活习惯病的原因之一

人体所有的细胞都必须持续获得氧气的供应才能生存。而担任此重大任务的器官为心脏和肺脏。左右两叶的肺共含有约7亿个肺泡，由肺泡进入血管内的氧气，经由心脏的脉冲作用，运送至全身各处。

心脏终其一生不停的跳动，每分钟跳70下，一天约10万次，80年间约为30亿次，甚至在睡眠时也不停的将血液运送至体内各处。然而，令人惊讶的是，心脏跳动的唯一能量来源居然只是冠状动脉所提供的『氧气』而已。如何将血液有效率的送出去，牵涉到死活的问题，这就关系到心肺的功能。

可是，大部分现代人的血液，由于运动不足及饮食不当而呈酸性化的趋向，逐渐粘绸化，胆固醇附着在血管壁，血液流动性变差，这就成为成人病的根源。然而，如果充分的补充氧气，将能使衰弱的心肺机能有效的回复到健康的状态。

譬如说，血管如为铁路的轨道，那血液相当于火车。所输送的物质有，氧气、营养份、荷尔蒙、免疫体的产物、中间代谢产物、代谢废物等等，其粘绸度约为水的五倍。血液的重量约为全身体重的1/13。而红血球呈圆盘状，直经约为7.7微米，男性的血液１ml约有500万个红血球，而女性则为450万，红血球的寿命约为100-120天。血液中的氧气增多时，为了搬运这些氧气，红血球（血红素）也跟者增加，血液量增加后，在血管的流量也会增加，此时，血管内所附着得胆固醇等一些不纯物一起随者血流被冲洗出，而达到血液净化的效果，使身体更为清净爽。